停下手。询问尤里悠是不是觉得太疼了？要不要停下疏通？

尤里悠身体一动就疼，疼的自己都能抽动起来。好不容易才从牙缝中憋出几个字，“我……忍……得住，请……继续。”

这个毛巾是擦汗用的，擦尤里悠因疼痛留下的冷汗。

此时为了不发出叫声，影响卡亚隆的疏通，尤里悠就让尼亚别擦汗了，自己直接咬在嘴上，来减少疼痛的嚎叫声。

守护者大人如此相信我，我可不能让守护者大人失望。卡亚隆开始聚精会神起来，更加认真的为尤里悠疏通起来。

卡亚隆不能进行犹豫和停顿，顺通的动作都是一鼓作气，只有快速的做完，才能减轻守护者大人的痛苦。

尤里悠死死的咬着毛巾，还是能发出嗯嗯呜呜的惨叫声。

这一幕尼亚虽是于心不忍，却知道这个是锻炼后的必修课，没有选择去干预，只能默默的为尤里悠打气。

同时尼亚在认真的学习卡亚隆的手法，这是卡亚隆叮嘱的。

卡亚隆知道尤里悠训练的强度，以他的瘦弱的身体来说，在锻炼完后肯定是承受不了的，只能靠锻炼完的疏通身体，来减轻尤里悠身体所承受的压力。

尼亚一口答应起来，她自然是没问题的，也想多为尤里悠多做些事。

没一会，竹垫上就流了一滩冷汗，可想而知，尤里悠经历了多大的痛苦。

只见尤里悠一动不动的躺着那里，眼神中失去了光辉，他开始怀疑人生了，为什么锻炼会这么的辛苦？

卡亚隆也算松了口气，终于帮守护者大人疏通完了。

“悠大人这是……”

看着尼亚担忧的表情，卡亚隆立即解释道，“现在大人的肌肉已经疏通了，现在是身体放松的阶段。不用太过担心，过后就会恢复，就能正常行动了。”

过了一会，尤里悠渐渐动了起来，身体恢复控制了。就好像主机的重启，现在又链接上了。

尤里悠感觉身体的胀痛感，确实是消减不少。肌肉似乎也得到放松了，不像没疏通之前，肌肉胀得硬邦邦，胀的自己疼痛难忍。

为了变强壮身体变好，尤里悠只能忍着全身的疼痛，准备和卡亚隆约好明天早上，在他们离开之前进行最后的锻炼。

没想到，却被卡亚隆一口给回绝掉了。

这可让尤里悠傻了眼，卡亚隆怎么会拒绝我呢？

卡亚隆连忙解释起来，说出对尤里悠良好的建议。

“守护者大人肌肉是要循环渐进的增长，都要有个界限的。不可去逾越了，否则会适得其反的。”

“守护者大人今天练得强度已经很高了，建议休息个两三天恢复下，让身体的肌肉好好休息放松一下。”

“肌肉的成长不是在锻炼时进行的，而是在休息的时候悄悄进行的。”

“守护者大人可以让尼亚帮忙刚刚的疏通，对身体的肌肉多次进行放松。这样能加快血液的循环，就能加快恢复的时间。”

尤里悠才恍然大悟，原来卡亚隆是担心自己身体承受不了。

尤里悠细想的回想起来，自己刚刚才停一小会，身体就要动弹不得了。

身体的胀痛感就不断袭来，好像被几匹马在身上不停踩踏，全身都胀疼的难以忍受。

卡亚隆说的很在理，要循环渐进，贪快反而会给身体造成伤害。

即便自己的力量很强，还是要遵从身体的承受力，尤里悠开始摆着自己的心态。

尤里悠却想知道卡亚隆回本部后，这个地方自己还能在来吗？

“以守护者大人守护者的身份，自然能来了。若是以普通灵族身份，恐怕会比较难进入。”

卡亚隆如实说道，因为武堂几乎没有灵族人，除了打扫卫生的下人。

尤里悠立即表明不想用