食？”

“艾玛，养颜美肤圣品啊，这可比以前的那些猪脚啊，鳜鱼啊，猪皮什么的要厉害的太多了。”

“老娘要天天吃莲子南瓜粥，不，要顿顿吃，一天三顿，不，一天四顿，算上夜宵。”

“这美食应该是叶神给介绍的这些里面最廉价最经济实惠的了吧？”

“哎，我都不知道到底该吃什么了，按叶神的话来说就是这也美容那也养肤的，好迷茫。”

“哈哈哈，妹子，不管是哪一种，只要坚持就一定会有效果的。”

叶飞看到这些女观众的消息也笑了。

“刚才有位朋友说的没错，不管是哪一种食物，其实都对皮肤有滋养作用，在这里我也劝大家一句，不要因为那一种食物效果好就多吃，尽量不要偏食挑食，人体的生长发育是要营养均衡的，营养失衡给我们带来的后果就是不健康，好了，我们现在就将这道莲子南瓜粥做出来。”

说着，叶飞回到操作台前，然后打开一个储物格，从里面拿出来了小半袋的大米。

他将这小半袋大米直接倒在了一个盆里面，然后用手抓起来一把给众人看了一下，隐形摄像头给大米一个特写。

这小半袋大米和叶飞以前熬粥用的大米有些不同，米粒要稍微长一些，颜色不是象牙白，也不是雪白，而是晶莹白，在这晶莹白里面似乎又有稍稍的青色。

“朋友们，有认识这种大米的吗？”叶飞笑着问道。

还别说，这一下真把直播间的很多观众都给难住了，很多人别说见过这种大米了，听都没听说过。

“咦~怎么还有这样的大米呢？”

“颜色有些青，青米？”

“青你个头，世界上哪有什么青米啊？”

“那你说这叫什么米？”

“我也不知道。”

“靠，那你就否定我说的青米？”

“我虽然不知道，但是我知道它绝对不叫青米，不信你看吧。”

就在众人说着的时候，突然一个叫天京一手的观众发消息道“这种米怎么那么像我们这里的特产小站米呢？”

他说出这句话之后，还是有很多观众迷糊，小站米？什么是小站米？还是没听说过啊。

东北喝酒小能手对着麦克风喊道“叶神，这到底是什么米？是小站米吗？”

叶飞一愣，然后笑道“厉害啊，没想到咱们直播间的观众竟然连这种米都认识，高手太多了。”

“真的是小站米？”

“当然是小站米，可能很多朋友尤其是国外的朋友和星际朋友对小站米不了解，甚至都没有听说过，但是这并不能否定小站米的极品特质，在明青时期，小站米可以说是闻名四海，那是皇家专用米，所以小站米也叫小站贡米，皇家贡米，这种米的特点就是白里透青，油光发亮，口感黏香，回味甘醇，这是一种极其难得的极品大米，一篙御河桃花汛，十里村爨（）玉粒香，做粥塘沽米粒长，晶莹剔透赛琼浆，说的就是这种小站贡米，这种米也是在华夏唯一一种以地区名字来命名的大米，现在这种优质的大米已经开始往东日国，汉国等国家出口，并得到了所有人的一致好评，今天我们就用这种米来做这份粥。”

解释完之后，叶飞直接开工。

首先就是将小站贡米洗净，然后将莲子泡开之后取出莲心，南瓜去皮切成块状。

紧接着叶飞拿出一个大号的砂锅，将其清洗干净放在了炉灶上，将小站贡米放进去，加适量水之后开大火开始烧，沸腾之后改小火慢熬。

十五分钟之后，南瓜块放进去，盖上盖子接着熬，十分钟之后，将莲子放进去。

这道粥就是这么做的，很简单，只是在放食材的时候有个先后顺序而已。

又过了十分钟，叶飞将火关上，将砂锅端到了台子