责，关心道。

“练了，我天天都练！”麦克道，“我现在跑五公里只需要二十分钟，扎马步一次也能坚持十分钟了，俯卧撑一次能做一百个！”

“听着还不错，进步挺快。”钟跃民点点头，“气息呢？控制住了吗？”

麦克憨笑，“还是有些喘，做不到跟您一样的程度。”

“别急，慢慢来，再过一段时间，应该就能做到了。”

麦克心急道“师父，那您什么时候教我真正的功夫？”

“这就是真正的功夫。”钟跃民见麦克不相信，只好道“你起来，扎个马步。”

麦克不明就里，但还是听话地在空处扎下马步。

钟跃民走到他身后。