律，就像刻在石碑上的汉谟拉比法典一般千年不坏。

成功没有捷径，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，这句话放在拳击训练也是一样。

王皓很清楚，自己要想成为世界职业拳王，要想站在拳击运动的珠穆朗玛峰上，就必须要付出远胜常人的努力，科学的训练，持之以恒的训练，必不可少。

跳绳！

哑铃训练！

空击训练！

王皓按着晚上的训练计划，一步步做着，汗顺着背部流下，让T恤紧紧的贴在了王皓的上身，显露出王皓流畅的体型，结实的肌肉轮廓。

无论是跳绳时的协调性感觉，还是力量训练时的轻松感，还有空击训练时的流畅性，都远比几周前刚开始训练的时候强了很多。

训练完，王皓坐在椅子上擦汗，心里对今天训练的感觉做着总结。

他现在能够清晰地感觉到脚下运动时，下肢肌肉的协调运作，还有出拳攻击时，由下而上传递的力量感，这说明他身上的肌肉群正在整合，正在相互协调着工作，这种感觉，让王皓感到非常舒爽。

马上暑假就要来了，这个暑假除了完成基本的功课外，其余时间都放在训练和比赛上。

王皓心中继续策划暑假的训练。

现在训练有了很大的进步，但是还有很多的不足，上周末比赛中我在击倒孙兴国时，还有今天击倒平头青年时，都有险些失去重心的感觉，脚下不稳，这虽然和对方体重比我大有关，但是自己的重心控制还不够到位，也是产生这个问题很重要的原因，如果自己控制得好，完全可以克服对方体重给自己带来的冲击。

王皓思索着。

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