正所谓“上拳不上圆，上圆助拳旋”，太极球功法是太极拳内功修炼的高层功夫，对于太极拳的习练者来说，它是一种非常重要且具有挑战性的功法。

自古以来，许多太极高手都对太极球功法情有独钟，并且不断地刻苦训练。

然而，要想开始学习磨练太极球，必须具备一定的条件——习拳者需要将拳法练得精通熟练、扎实有力之后才可以尝试。

太极球的大小和重量各不相同，其中最重可达三十公斤。

一般情况下，成年人使用的太极球重量大约为十公斤，直径约三十公分。

在古代，人们制作太极球的材料也多种多样。

有些人为了追求轻便，选择用猪尿胞来制作；还有些人则用稻草和泥土或者木料来制作。

对于初学者而言，应该从较轻的太极球开始学习，逐渐增加重量。

首先，可以从定势练习入手，待熟练掌握后，再进一步学习套路。

在练习过程中，习拳者需要做到里转外缠，让身体围绕着太极球旋转，同时保持根基稳定，使球体运动顺畅。

此外，还需注意忽开忽黏的技巧，即时而打开，时而黏合。

通过这样的练习方式，习拳者能够感受到手中的太极球如同被赋予了生命般自然流畅，仿佛变得轻盈无比。

太极球的练习不仅让习拳者更加深入理解和领悟缠绕旋转的太极原理，更有助于他们逐步体会到拳势攻守的作用。

随着时间的推移，真正的功夫将会逐渐显现出来，甚至能够化解来自任何对手的攻击动作。

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林昱之所以不知道太极球，完全是因为他自己孤陋寡闻。

他上辈子虽然看过不少影视剧，但对于这种只在武侠小说里出现过的武功，他还是第一次听说。

那些电视剧中的演员们经常会拿着个球转来转去，为了吸引观众的眼球，还多半都是用电脑制作出来的“水球”、“火球”。

就算偶尔能见到一些真正的球体，他也只会觉得那不过是个普通的道具罢了。

因此，当他得知这个世界竟然真的存在这样一门神奇的武功时，心中不禁涌起一阵惊讶与好奇。

然而，令林昱意想不到的是，就在他刚刚获得“太极球”的全部信息并让身体完全熟悉了这套武功之后，他的脸色却变得十分凝重。

与当初学习“太极扇”时截然不同，此刻的他眉头紧皱，眼神中透露出一丝忧虑。

毕竟，他深知“拳不离手，曲不离口”的道理，身为一名习武之人，每日坚持练武乃是不可或缺的修行。

可是，自从他把那把扇子送给采薇后，他便再也没有练习过“太极扇”。

如今，面对新学的“太极球”，他不禁开始担忧起自己是否能够持之以恒地修炼下去。

林昱之所以放弃修炼太极扇，主要有两个原因。

首先，他一直在忙于完成各种任务，几乎没有闲暇时间来休息。

其次，他发现即使不再练习，自己对“太极扇”的熟练度和精通度依然保持不变，甚至还有所提升。

然而，对于“太极球”来说，情况却大相径庭。

尽管系统给予了他满级的熟练度和精通度，但只要一天不练习，这些数值便会不断下降。

正当林昱准备提出内心对于“太极球”的疑问时，系统却抢先一步公布了最后的奖励：

【……三、“护体丹”五枚。】

面对这突如其来的结果，林昱不禁心生疑惑。

“护体丹？那究竟是什么东西？”

尽管对最后一项奖励同样充满疑虑，但林昱还是决定按照顺序逐一询问系