“好的师姐，我们现在开始吗？需要怎么开始呀？”向天笑有些小激动，迫不及待的心情表露无遗。

石青蝶向向天笑投去可怜的眼神，不过是在可怜他。

“术法的基础是人，修心，养气，锻体缺一不可，而你刚刚入门，锻体才是关键，扎马步。”

“啊？扎马步！就玩这么基础无聊的锻体？我不是修行吗？难道不应该是打坐，吸收灵药之类的？”

“当然也要打坐，吸收灵药，那是属于养气，也不可荒废的，晚上灵气温和，适合初修者，所以白天就扎马步了。”

“啊……！白天扎马步，晚上打坐，连轴转？修行这么枯燥乏味吗？”

“当然不是单纯的扎马步了，我们修行者当然不会跟普通人锻炼身体一样，单纯扎个马步就行了，跟我来。”

向天笑感觉柳暗花明又一村，原来不是单纯的扎马步，原来没自己想的那么枯燥，我就说嘛，好歹自己也算仙侠世界起步嘛。

南宫流滢带着向天笑来到瀑布底下，周身真气护体，隔开水压，向天笑看着南宫流滢示意自己就在此地开始，顿时化身苦瓜，原来就是换个环境扎马步。

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“师姐，为什么要在瀑布底下扎马步？”

“养气决虽然中正平和，但是修炼却要在压力下进行，这样才能更加迅速的锻体。”

“哦，这样呀，在瀑布底下凉幽幽的，水声哗啦啦的，还有水花溅射进来，是挺有压力的，我试试看。”

说罢，向天笑就开始运转周天，一口真气贯穿经脉，似乎是要更快一些。

“师姐，真的耶，好像……，啊！咕噜咕噜。”

南宫流滢不紧不慢的迈入水潭，单手提起漂浮在水潭里的向天笑，待他喘够气后说道：“继续，上去。”

向天笑打着寒颤，使劲的摇着头，哆嗦的说道：“好痛，我不去了，要死了，要死了。”

南宫流滢柳眉紧皱，手指中搓出雷光，威胁的眼神让人心惊胆战。

向天笑连忙求饶道：“师姐，我的好师姐，咱们能温柔点吗？别用这么激进的方法，你看我刚刚被瀑布突然拍下来，差点把我的腰都给拍断，这太难了。”

南宫流滢冷哼一声，雷光闪烁，毫不留情劈下。

“滋滋～”

“啊～！”

“滋滋～”

“啊～！”

看着再次瘫倒在水池里的向天笑，南宫流滢隔空提起他，然后很温柔的微笑道：“选一个吧。”

向天笑犹如被电后遗症一般，再次哆嗦，然后四脚并用，连滚带爬的自觉钻入瀑布底下，顶着水压，立起身来，颤颤巍巍的扎起马步，现在他又发现了在瀑布底下扎马步的一个好处，哭了也没人知道╥╯﹏╰╥?。

石青蝶看着苦哈哈的向天笑忍不住偷笑不已，结果菟曦说道：“等下流滢姐姐就过来调教你了。”

瞬间把她拉回现实，偷笑戛然而止，内心哭诉道：“我那么温柔的流滢姐姐怎么突然间就没了呢？”

“小蝶，你用什么兵器？或者什么术法？”南宫流滢雨露均沾，马上就找上石青蝶了。

“那个，我学的弹弓打人，妈妈说女孩子不要玩暴力的武器。”石青蝶转动着眼珠，信誓旦旦的说道。

“嗯？弹弓？”南宫流滢有些狐疑。

石青蝶认真的点点头，不过还不待她反应过来，几颗石子以迅雷不及掩耳之势破空而来，还没待她反应过来，就被打翻在地，并且连带着鼻青脸肿。

“再来，用你的弹弓击落它们，别妄想躲过，你除了击碎它们，别无他法。”南宫流滢完美的演绎了严师的角色，冷冰冰的说道。