宁扶桑长吸一口气呼出，弯腰抱起自己的外袄披上：“顾夫子，一百圈我跑完了。”

顾平升自己说过的话，当然不会食言，他摆摆手道：“行了，自由活动去吧。”

宁扶桑得了允许，转身就走，很是干净利落。

顾平升叮嘱的声音从后面传来：“戌时传道庐授课，别忘了。”

风吹着有点冷，宁扶桑扣好外袄的扣子，转身回应道：“学生记住了。”

顾平升挺欣慰，瞧瞧，这宁扶桑也还是很尊师重道的嘛！

离开朝阳峰广场后，宁扶桑去了膳堂。

毕竟跑完一百圈，体能消耗不可谓不大。

南星剑宗的膳堂共有五楼，越往上，采用的食材越珍贵，温养滋补的效果更显着，价格自然也就越高。

此时来膳堂的人不多，宁扶桑径直走向熟悉的方位，要了一份灵山雪梨粥和绿云糕，耗费一块半灵石。

昨日阮三娘来膳堂并没有买到灵山雪梨粥，她有些挂念。

灵山的雪梨最是清甜，以冷食为佳，夏天的时候放上一些冰沙滋味更好，不过温热的灵山雪梨粥，喜欢的人，也会觉得别有一番风味在里面。

绿云糕外面有一层酥脆的壳，点缀着细小的灵桂花瓣，整体的口感软糯，甜而不腻，淡淡的桂花香气沁人心脾。

世俗里有药膳的说法，其实灵食的作用，大差不差，尤其是以珍贵灵植兽肉入膳的话，对修士的修为和身体，都是有好处的。

因此，南星剑宗的弟子，不排斥吃一些蕴含灵气的食物。

况且练剑一事，实在太消耗体能了，以灵食补充能量，是最简单便捷的方法。

宁扶桑吃完东西离开膳堂。

此时太阳倾移，已然到了下午。

离戌时还很早，她有一下午的时间自己安排，想了想，宁扶桑转道去了听音堂。

劳逸结合，方为上道。

今日授课的长老是宗门里的青阳真人，她一袭青绿法袍，兰簪挽发，眉如远山含黛，人娴静而温和从容。

初见之，便令人心平静，忘却三千烦恼与喧嚣。

美妙的七弦琴音从她手指下倾泻而出。

宁扶桑坐在最末尾的位置，闭目聆听。琴声悠悠，纯净脱俗，抚慰躁动的人心。

她感觉自己的一身疲劳，也在这琴音中被洗去。

南星剑宗的五音六律课，并非传授弟子乐器弹奏之法、律吕宫调，而是侧重于一个“听”字。

听音宁心，听音有所明悟，亦或是没有任何目的地单纯听一下，都是南星剑宗开设五音六律课程的目的。

扶桑剑心图