药浴的时间很快过去，大家陆续起身准备去清洗。经过乌山身边时，看到乌山做着奇怪的姿势，都驻足了几秒，有的甚至好奇地问道：“兄弟，你这是干啥呢？”

乌山皆报以礼貌的微笑回应：“锻炼身体。”

然后大家都笑着走开了。

乌山也笑了，“你们懂个啥，哦...... 真是酸爽！！！”

又过去了好一阵子，寒霜感觉身体的状况已经恢复到了一个新的巅峰状态，满意地缓缓睁开眼睛，突然乌山以一个羞耻的姿势闯入他的眼帘。

他的眼睛霎时间瞪得滚圆，立刻发出了惊叫：“你这是要干啥？”

“别反应这么大嘛，这个对锻炼体魄有奇效。” 乌山看着寒霜的反应，差点笑岔了气，心想原本那么正经的一个人，接受不了这种奇形怪状的动作也正常。

寒霜立马一脸嫌弃地离乌山远远的，说道：“你啥时候能好啊。”

“就快了，感觉速度慢下来了，很快就好。” 乌山认真地感应了一下。

幸好此时药池内已经没有其他人了，就剩下寒霜和乌山。寒霜扫视了一圈，再看向乌山，“我先去清洗干净，再等你一起吃早餐。”

说完，便从池子里面爬了起来，朝浴室方向走去。

乌山看着寒霜消失在眼底下，脸色一正，立马加快了动作的变化，想尽快的结束掉整套金刚诀动作。

在药池中，乌山全神贯注地继续着他的动作。

汗水从他的额头滑落，滴在池边，他却丝毫没有察觉。

随着动作的加快，他能感觉到体内的力量在逐渐汇聚，那种酸爽的感觉也越发强烈。

终于，在一番努力之后，他完成了整套金刚诀动作。

乌山长舒一口气，缓缓站起身来。

他看着自己的双手，感受着身体中涌动的力量，心中满是喜悦。

他知道，自己又向着更强迈进了一步。

此时的药池里面，只剩下他孤零零一个人，他快速地清洗了一下身体，然后换上干净的衣服，朝着餐厅走去。

此时，寒霜已经在餐厅等候多时。

看到乌山走来，寒霜一脸平静的看着乌山开口。

“你终于好了。”

乌山笑着点点头，“让你久等了。” 两人找了个安静的位置坐下，开始享用早餐。

餐桌上弥漫着食物的香气，寒霜和乌山默默地吃着早餐，气氛宁静而祥和。

吃完早餐，两人走出餐厅，外面阳光明媚，微风轻拂。

寒霜深吸一口气，感受着清新的空气，心情也变得舒畅起来。

乌山则伸展着身体，仿佛要把刚刚在药池中积累的力量全部释放出来。

吃饱喝足之后，很快便又到了修炼的时间，只是这次的训练内容与乌山所想象的略有差异。

早餐结束，训练场上。

方舟子将乌山等四个在障碍跑最后倒下的人集合起来，脸上带着异样的笑容。

“你们几个的身体素质相较其他人要好上不少。鉴于你们各自的情况，为了能把你们的训练效果在与其他人差不多的时间段内达成，所以给你们安排了特别的训练。”

乌山几人倒没什么异议，毕竟训练效果能够达成，还能缩短训练时间，这无疑是一件好事，他们几人还是能分辨是非好坏的。

方舟子接着说道：“从今天起，你们几个人要进行负重障碍跑，每天会根据你们完成的时间长短增加负重的重量。”

说着，他指了指背后堆放的训练道具中的负重背心，“你们自己量力而行，看看自己适合什么重量，选好之后就开始训练吧。”

说完，他便离开了，去到训练