上的失眠。还有一种恶性失眠，这种恶性的失眠，就犹如我刚刚说的，是因为焦虑、害怕、担忧所造成的。当一个人陷入到极度焦虑、担忧、害怕的时候，因为人的神经长期高强度的紧绷着，时间一久，就会严重影响到一个人的睡眠，甚至彻夜失眠，这种彻夜失眠固然是痛不欲生的。”

“那挺恐怖的，想象下，当一个人不能进入睡眠状态的时候，那漫漫长夜，将有多难熬啊？”左密害怕的捂住被子。

“这算什么，第二天还得面对现实要工作呢，不然吃什么？因为失眠，必然影响第二天的工作效率，甚至一度造成了自己萎靡不振的样子，每天行尸走肉一样，心情就像那灰暗的天空，无法明朗起来，当一个人长期失眠，翻来覆去，无论是数星星还是听歌曲，都仍旧无济于事的时候，一般两个月，必定会发展成抑郁症。所以，睡眠对于一个人太重要了，睡眠好的人，生病的概率小得多，而失眠，会引发很多心理疾病，也会引发很多生理疾病，说失眠是万病之源，一点也不为过，而失眠最容易引起的一个人出现的症状就是，第二天精神憔悴，像霜打的茄子一样，没有一丝活力，日积月累，失眠连续两个月，就会诱发心理疾病，这个心理疾病就是人人害怕的抑郁症。”

“老公，我再问最后一个问题，那为什么说失眠会引发抑郁症呢？”

“这个原理是这样的，这是一种恶性循环的一种蔓延的病变，因为一个人长期失眠，抵抗力、免疫力都在下降，心情会低落到极点，人随之也会焦虑害怕恐慌，这些恶化的情绪体验，在大脑神经里不断地刺激和超负荷的运作，使得大脑神经出现紊乱的现象，即我们常说的大脑神经受损了，一旦受损了，人的情绪体验就是向下的，低落的，悲观的，绝望的，对生活不再抱有希望的一种负面消极情绪就会索绕在自己的大脑里，使得自己痛不欲生、心力憔悴。对于长期失眠的患者来说，都是前面没有得到及时的治疗，才会造成大脑神经受损，出现顽固性的失眠，对于那些失眠患者如果失眠已经有半个月的了，那么就一定要进行干预了，因为这个时候，你可能还没发展成抑郁症，所以，这个时候进行一些中成药的调理，是有很大可能性修复你的睡眠功能。”