作，“这个叫哑铃，通过不同的动作可以锻炼手臂上不同部位的肌肉。”

楚王挑眉，端详陆云瑶的动作，饶有兴致的抬起杠来，“锻炼手臂肌肉？为何不用锄头？”

陆云瑶一愣，之后笑道，“呀，王爷还知道锄头？”

“……”

“我以为所有剥削阶级都是‘何不食肉糜’的选手，王爷竟然还知道锄头！王爷会用锄头吗？铁锹会用吗？”

楚王意识到自己捅了马蜂窝，“继续说哑铃吧。”

陆云瑶可不给他求饶的机会，顺着他的杠继续抬了起来，“王爷教训的是，用哑铃锻炼确实浪费时间还没意义，还不如用锄头来得有实际意义一些。云瑶受教了，这便让人将这些哑铃都毁了，顺便在瑞心院附近开垦一片荒地，这个时节种稻子怕来不及了，王爷可以种点菜，小黄瓜小茄子，回头也能节省一部分王府开支，一笔一笔，云瑶肯定都在账上记清楚。”

“……”楚王。

仇公公憋着笑，但不得已还得出来为自家主子打圆场，“陆姑娘的建议极好，只是王爷确实没那么多时间。种田哪是一天一两个时辰便能干完的事？不仅要开垦，还要浇水挑虫，咱们王府人手有限，实在分不出人手干这个，所以陆姑娘还是算了吧。”

人家仇公公出来求情面，陆云瑶不好不给。

她笑意促狭地看向楚王，“王爷，您看呢？”认不认输？

楚王皱了皱眉，“本王也这般认为。”认输。

“那还真是遗憾呢，”陆云瑶几乎要笑场，“哑铃介绍完，接下来是杠铃。杠铃可以锻炼胸肌、背肌以及手臂的肌肉。”

陆云瑶一点点讲着，楚王静静听着，唇角的弧度便一直没消减半分。

……

翌日。

陆云瑶起了个大早，带着暖秋等人来了主院。

院子里静悄悄。

进入屋子，见小太监们守在门口，陆云瑶小声问道，“王爷起了吗？”

小太监道，“回陆姑娘，没呢，奴才觉得王爷短时间怕是起不来了，昨夜王爷睡得很晚，翻来覆去快到四更天才睡下。”

陆云瑶了然，“我猜到了，王爷身体疏于锻炼，突然锻炼定接受不了。考虑到这个情况，所以昨天的运动强度很低，没想到还是让王爷不舒服，”叹了口气，“你们在这，我进去看看。”