安灵茵看出林奇雨的心思很重，她心里有些慌乱。

林奇雨虽然年少，但在她的心目中，是一把可以躲避暴雨的小伞。一支小雨伞。

她柔声说道：“小雨，休息一下吧。”她不敢问他发生了什么事，只能以女性特有的温柔，试图让林奇雨放松下来。

如果钟蓓玟在这里，她可能都认不出林奇雨了，现在的林奇雨变得沉稳了许多，再也没有那些孩子气的举动，一连串的变故，让他迅速成长起来。

林奇雨第一次有了责任的压力，他希望能保护安灵茵，就像保护自己一样，他渴望强大起来。

林奇雨露出笑容，摇摇头道：“茵茵姐，你别担心，我很好。”

安灵茵笑道：“小雨，你看我这样化妆行吗？”

她歪着头，摆出一副大大咧咧的样子。

林奇雨仔细一看，不由得“噗哧”一声笑了。

安灵茵的长发剪得乱七八糟，细长的眉毛被描得又粗又黑，原本白皙的脸上，抹了一层淡淡的褐色，看上去既不像女人，也不像男人，倒像是一个人妖。

林奇雨只求她不要太女性化，这样的化妆，他觉得应该能够瞒过大多数人，他说道：“茵茵姐，有人的时候，我叫你小安好不好？还有……有外人在时，你要尽量少说话，最好是不说话，装哑巴。”

只要开口说话，再和相貌印证一下，安灵茵还是很难隐瞒女性身分。

安灵茵点头答应，她坚持让林奇雨睡到热炕上，自己在地上铺了一张皮垫子，准备休息。

林奇雨说什么也不答应，他拿着寒图给的书，说道：“茵茵姐，我还要看书，不急着睡觉，这样吧，你先休息，等我看完书再换着睡。”

他不管安灵茵是否答应，就盘腿坐在地上，开始看起书来。

安灵茵已经进化到三层，只要稍微睡一会儿，就能解除困乏，她现在一点睡意也没有，见林奇雨不愿意休息，她默默地走到地窖里，精心挑选了一些肉和蔬菜，打算好好烧一顿饭菜出来。

寒图给林奇雨的书，主要提供了一些基本的锻炼方法。

那是两种呼吸运气的方法，这是他第一次知道，呼吸和运气对簇能的运用有极大的帮助。呼吸的方法有两种，一种是运动呼吸，一种是静坐呼吸。

运动呼吸，是调动体内的簇能一起运动，让簇能随心所欲地运转，有着脱胎换骨的功效。

其运用的快慢，和体内的簇能多少，还和外部环境的刺激有关，当运动呼吸的锻炼达到极限，最好是精疲力竭的时候，立即进行静坐呼吸，可以大量增加簇能。

如此反覆锻炼，就能挖掘出无穷的潜力。

两种呼吸是不一样的，动呼吸和静呼吸的区别在于，动呼吸是胸呼吸，其节奏极快，犹如狂涛骇浪一般；而静呼吸是腹呼吸，要求速度缓慢，讲究呼吸之间连绵不绝，像溪流一般永不停息。

训练方法如此简单，让林奇雨感到有点不可思议，可惜寒图不在这里，无法求证其真实性。

这本书极薄，书的内容都是用手抄的，发黄的纸张显得很陈旧。这本书只记录了基础训练部分，格斗部分完全没有涉及，寒图本人也不清楚这本书的来历。

林奇雨将两种呼吸方法背诵记忆下来，他迫切想让自己变得强大，因此不论是什么锻炼方法，他都会尝试着去做。

在房间里没有办法进行运动呼吸，只有到外面去才行，但是外面有暴风雪。他心里突然一动，在暴风雪里修炼运动呼吸，外部环境的刺激应该够大了。

他考虑了片刻，终于下定决心，就到暴风雪里去锻炼。

按照书里的描述，严酷的环境，能够更好地发挥运动呼吸的作用。

林奇雨并不知道