陆云瑶歪着脖子，高声回答，“去。”之后神秘兮兮地对暖秋挤了挤眼睛，“有件事麻烦你，怎样？”

暖秋道，“小姐别这么客气，有什么吩咐，直接吩咐奴婢就是。”

陆云瑶点头，“自从外公出事，母亲便一直夜不能寐，外加没有胃口，身体越来越差，再这么下去，母亲身子怕是要垮。”

暖秋一边听着一边点头，却不知小姐为什么对她说这些，虽然她心疼夫人，但她也不是大夫，确实没有办法。

陆云瑶继续道，“我给你讲运动可以减压、让人保持平和的心态，因为当运动达到一定量时，身体就会产生腓肽效应，能把压力和不愉快带走。腓肽是我们身体里的一种激素，又称为‘快乐因子’，只要运动、流汗，就能刺激其产生。”

如果换一个人听陆云瑶说这些，其不会相信、不会认同，搞不好还会认为陆云瑶中邪了，但暖秋不会。

陆云瑶给曲舟意讲课时，暖秋都在场，差不多曲舟意知道什么，暖秋就知道什么，暖秋虽然搞不懂那些“血液循环”“呼吸循环”是什么东西，但连天下第一神医曲舟意都认同，她也相信是真的。

所以暖秋对陆云瑶的腓肽效应十分相信，“奴婢明白了，小姐是想让夫人运动起来，以刺激快乐因子，是吗？”

陆云瑶惊喜，伸手一拍暖秋的肩，“可以呀暖秋，孺子可教也。要不然你也跟着我学西医吧，搞不好以后你就是一代邪医，再找个王爷嫁一嫁还能当个邪医妃……”

“等等！”暖秋见自家小姐越说越下道，急忙叫停，“小姐您说，奴婢应该怎么做。”

陆云瑶对暖秋更是欣赏——这姑娘哪是智商情商双商在线，明明是顶峰！“很简单，你不是和淑玲学武了吗？一会我就说让我娘和你切磋武艺，你就和我娘一直打就行，打到我娘筋疲力尽、酣畅淋漓。”

“……”暖秋，“小姐，您还真看得起奴婢，奴婢这才刚学了几日武艺，如何和夫人切磋？再说，淑玲姑娘说过，奴婢根骨虽不算差，但也不算好，您就不怕夫人一失手把奴婢打死？”

陆云瑶一怔，随后认同地点头，“你说得对，如果武功不好的话，和我娘来两个回合，我娘汗还没出呢，你就输了。那除了你之外，要谁呢？总不能尚春吧？”

突然，陆云瑶和暖秋同时顿住，之后不约而同脱口而出，“淑玲？”

陆云瑶一拍桌子，“对对对，就淑玲，养兵千日用兵一时，我们需要淑玲姑娘的时候到了，快，去把淑玲叫进来。”

“是。”

暖秋很快便把淑玲叫了来，当淑玲进来时，正见陆云瑶一脸堆笑地给她倒茶。

“……”淑玲。

陆云瑶一脸狼外婆的笑容，“淑玲姑娘，这两天在我们陆府住得怎么样，吃得怎么样？”

原本陆云瑶想给淑玲单独一个房间，但按照规矩，哪怕是一等丫鬟也是两人一个房间，淑玲不想太过特殊，于是便和暖秋一个房间。

“回陆姑娘，奴婢住得好，吃得也好。”

“身体舒服吗？”

“？”

一旁的暖秋噗嗤一下笑出来，“小姐，有话您就直说吧，您再这么下去会把淑玲姑娘吓坏的。”

nk的手指，之后问道，“我有件事想辛苦淑玲姑娘。”

“请您吩咐。”

“能不能麻烦你和我娘切磋一下。”

“？？？？？？？？”

陆云瑶把之前对暖秋说的话重新说了一遍，“你听不懂腓肽效应没关系，只要记得，运动后会出汗，出汗后会减压、心情好就行。”

淑玲一怔，“难怪。”

“难怪什么？”

“难怪奴婢从前，心情若是不好便去练武，将自己练到筋疲力尽后睡上一觉，第二天心情就好了