五百斤负重，不吭不响的穿在了身上。

随后，众人一个个全部穿起了老师给他们的负重。

在众人一个个穿上负重的时候，纷纷感觉重大的压力传来。

众人十分好奇小慕凝的身体构造，这小家伙，比他们都小，结果，人家看起来最轻松。

起码你不想小萧枫那般吃力，像他们一样也行啊。

结果，人家穿上，好像什么压力都没得。

也是，慕凝是龙族，身体本来就比他们强悍数倍，即便他的体质一个个都很优越，可是，有的，终究还是比不上慕凝。

朱凯看到众人的模样，嘴角微微上扬，露出了一丝欣慰的微笑。

这群孩子，虽然顽皮了些，可是他们，从来都不会让他失望。

“很好，现在开始，你们慢慢适应这套负重。一天之后，你们开始训练自己的体能。只有把身体的力量开发到极致，才能引发在你们体内那股强大神秘的潜力。”

说道这里，朱凯微微停顿，随后继续开口说道“小萧枫可以适应一周，之后像他们一样，开始做体能训练。训练的内容，就是带着这套负重，每天跑十公里，随后五百俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳”

等朱凯说完，萧枫双眼之中充满坚定的说道“不用，老师。我也是这里的一份子，他们能做到的，我也能，不用担心我！”

“你”还没等朱凯说完，他看到了萧枫眼神之中的坚毅。

看着萧枫的眼神，那完全不像在一个孩子眼中能看到的眼神。愣愣的望着萧枫，朱凯把自己想要说的话，咽了回去。

“好，训练一个月后，我会给你们最新的训练内容！”

到了晚上，众人开始休息。

一个个坐在火堆面前，大口吃肉，享受着美食。

火光照耀在这群少年少女的脸上，望着众人脸上的汗水和笑容，朱凯微微一笑，喝了一口小酒。

吃完的众人，直接就地而睡。把他们准备在帝戒之中的豪华帐篷和软床，统统都没有拿出来。

既然训练，就要有训练的样子。

但是不得不说，在入睡之前，爱美的小女生们把她们准备的豪华帐篷纷纷拿了出来，开始了对于朱凯来说非常奢侈的洗澡。

这群小家伙，难道在帝戒之中，带了无数的水？所以才这么肆无忌惮的浪费水？

朱凯想的还真没有错，这群少女在自己的帝戒之中还装了四五个纳戒，这四五个纳戒里，两个纳戒之中装的全是她们喜欢的衣物，剩下的，全都是水！