牛排，哦不，是猪排，几厘米厚，巴掌大的块。

在灶台上放半米宽大的平板石块，抹上猪油，就开始煎着了。

这种石块在河边很多，随便就能找到一块可用的。

火势很大，两分钟就能剪好一块，一面一分钟，还能全熟的。

煎好之后交给下面的人切成小块的，大家一起吃。

一次可煎七八块。

这个比整头猪架起来烤要好很多。

如果是用一根木头穿到猪两头，架起来烤就必须用大火，大火就会有大的烟雾。

而且还不好吃，时间还长。

切下来烤着两分钟就能吃。

这里吃着肉，外面下着雨，他们每个人都只穿着一条小裤子，衣服都已经洗干净晾着了。

这个树棚将近两百多平米，三面都用木头推成一面墙壁。

大大的灶台里二十四小时都有火，保证这里的干燥没有蚊子。

即便是在炎热的夏夜，也不会热，晚上在山里气温下降很多，还会有一点凉呢。

高强度训练之后，能够吃着肉，还有一些山里的能够吃的鲜嫩树叶，倒是一个享受。

所谓鲜嫩树叶，有很多，比如苞刺和野生蘑菇等等都是极品食材。

蘑菇已经洗干净，就等着大锅里面煮着的猪骨头了，然后再放蘑菇进去。

都是能食用的蘑菇，无毒的。

他们能够在野外判别任何能够吃的东西，这是他们每个人都基本功。

灶台很讲究，一个火可以几个大锅发热。

泥土堆积成长长的高低土坯，里面是空的灶台，火在下面。

火势是向上的，如此就能同时兼顾到几口打锅。

吃饱喝足，他们趁着还没天黑到附近的山里找吃的，顺便消化一下肚子里的肉，还能找到好吃的。

回来的时候又抓到活着猪，将其绑紧嘴巴堵上，丢在外面的树下，几天都死不了的。

天黑，他们就睡觉了，每人都有一顶帐篷。

天色微亮，他们就起床，待天色大亮的时候就吃好了早餐。

早餐很丰盛，昨天晚上炖的骨头还在里面，炖了一个晚上，汤就更加的鲜美了。

将晚上没吃完已经放好没有异味的猪肉切片放到里面去，再撒上香料，那就是一锅好汤了。

唯一不足的是米，没有大米，碳水化合物少。

这让他们对肉类多需要就更多了。

卡尔德拉体力变少也是因为这个原因，没有碳水化合物。

所以卡尔德拉吃得也很多，几天下来，他瘦了很多，瘦了十来斤了。

不过问题不大，有肉有鱼有菜，偶尔还有一些野果。

对于卡尔德拉来讲体重减轻是好事。

早上外面还下着雨，他们吃饱之后没有任何犹豫背上负重到外面去了，然后跳进水里，开始一天的训练。